Almased diät mit shakes?

Testbericht: Almased

… der Sommer naht und man möchte noch schnell mal paar Kilos loswerden. Ja, so ist es auch bei mir. Durch die Prüfungszeit hatte ich weder Zeit für Sport, noch für gesunde Ernährung und so kam das böse erwachen, als die Wage die 70kg Grenze überschritten hatte.

Sonst habe ich immer nach meiner Prüfungsphase durch Sport wieder zu meinem Gewicht gefunden. Dieses mal ist es etwas anders, da ich meinem Sport (Kampfsport, Thaibo, Powerpump) nicht nach gehen kann. Deshalb habe ich mich für Almased entschieden. Habe vorher noch nie Shakes getrunken um abzunehmen. Aber die positiven Berichte die ich gefunden habe, habens mir angetan und ich habe angefangen den genauer nachzugehen.

Eigentlich ist es doch ganz simpel bei solchen Shakes, nichts essen, trinken statt essen nimmt doch jeder ab.

Almased funktioniert im Prinzip auch so, wobei man langsam Nahrung einführt und somit sich seiner Ernährung bewusster wird.

Ich werde jetzt in den nächsten Wochen dies ausprobieren und meine Erfahrungen mit euch teilen. Dafür habe ich mir zum einem eine Almased Packung geholt und direkt gleich die Basentabletten*. Dies habe ich bei Rossmann getan, da es dort am günstigsten war 16,99 und Basentabletten Burlich’s um die 5€ glaube ich.

Ausgangsgewicht: ca. 72kg

Größe: 1,68

Taillenumfang: 80cm

Hüftumfang: 95cm

BMI: 25,5

Normalgewicht: wären 19-24 also befinde ich mich im leichten Übergewicht

Los gehts...

Anfangen tue ich mit der Turbophase, wobei ich noch nicht weiß wie lange ich diese ausdehne empfohlen wird 3 bis höchstens 14 Tage.

Abführmittel werde ich vorher nicht nehmen, da der Magen ja schon schnell genug leer wird. 

Habe wie beschrieben 5 Löffel in 200ml Wasser aufgelöst und zwei Teelöfel Olivenöl hinzugegeben. Der Geschmack erinnert mich an Probiotika (von Orthomol) nur halt 100 mal stärker. Erhlich gesagt habe ich nicht daran geglaubt das mich der Shake satt macht, aber siehe da das Hungergefühl war weck. Aber im laufe des Tages…. was hätte ich den nicht alles für ein Apfel gegeben, oder eine Banane gegeben.

Das fand ich mal eine schöne Erfahrung, denn bei anderen Diäten war es meißt so: “oh ne schon wieder Apfel”

*Basentabletten;

Sollen den Säurehaushalt wieder in Ordnung bringen. Bei einseitigen Ernärhungen kann es hier mal schnell zur übersäuerung kommen und dies verhindert eine Gewichtsabnahme. Bei den Burlich’s Tabletten findet man unten ein Döschen und 20 Teststreifen. Was mir jedoch gefehlt hat, war eine Information, wann man den nun übersäuert ist :/
Auf der Facebook Seite “Almased wir schaffen das“, wurde mir direkt weitergeholfen.

Ausgeglichenem Säurebasenhaushalt ist der Urin in der Regel;
- morgens leicht sauer pH-Wert 6,5 bis 6,8
- zum Mittag hin wird er neutral pH-Wert 7
- abends sollte er leicht basisch sein pH-Wert über 7

Fazit nach zwei Turbophase:

Ich fühle mich wohl, was ich nicht gedacht hätte nach zwei Tagen nichts essen und nur trinken. Das trinken der Shakes finde ich am unangenehmsten, aber ist machbar.

Nachteil:
Nach nur zwei Tagen Turbophase ist die hälfte weck :/
Das man kein Obst essen kann. Vitamine schaden meiner Meinung nicht. Aber der Hersteller hat sich wohl was dabei Gedacht.

Habt ihr schonmal Almased ausprobiert?